やる気を湧き出させる運動法

「やる気を湧き出させる運動法」について詳しく話していこうと思います。


まず、運動を定期的にやったことがある人、
または、現在も定期的に運動をしている人には説明する必要がないかもしれませんが、
運動すればやる気が出るようになります。


例えば、落ち込んだりしているときでも、
精神的な弱さを改善する方法のひとつとして
運動をした後はスッキリして気分が切り替わり、やる気に満ちあふれてきます。


運動をほとんどしたことない人にとって、「運動」 = 「疲れること」と思うかもしれませんが、
運動することで、逆に、エネルギーは満ちあふれてくるようになります。


運動は車のエンジンをかける行為と同じようなものです。


体のエンジンをかけることで、やる気に満ちあふれた一日を過ごせるようになるのです。


それでも「え~、本当なのかな・・・」と思う人は、以下の人を想像してみてくれますか?
根暗なボディビルダー、どうですか?想像しにくくないですか?

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